Šta je strah

Ovo je prvi članak serijala „Strah i JA“ koji je u prvobitnoj formi bio kurs u Menjačnici Tržnog centra „Mudrac“. U njemu ću ti predstaviti strah i njegov uticaj na tvoj život. Pa, krenimo.

Strahuješ da ćeš izgubiti posao? Plašiš se da ne uvrediš nekoga? Imaš tremu kada treba da govoriš pred drugima? Brine te da li će sve ispasti kako treba? Plašiš se raskida veze? Pitaš se da li je sada pravo vreme da menjaš posao? Diže ti se kosa na glavi kada pomisliš šta sve može da pođe naopako? Imaš poteškoće prilikom uspostavljanja kontakta sa ljudima? Promena prebivališta ti uteruje strah u kosti? Ne želiš da ostariš? Nalaziš se pred teškim odlukama? Ne možeš sa sigurnošću da kažeš šta te muči, ali osećaš da nešto nije u redu? Šta god da je u pitanju, ako te brine, plaši, nervira… Vreme je za promene!

Probijanje kroz strah je manje zastrašujuće nego život sa fundamentalnim strahom koji nastaje zbog osećanja bespomoćnosti. Strah neće nestati koliko god da napreduješ ili da čekaš da se okolnosti promene. I jedini način da prevaziđeš strah od preduzimanja nečega jeste da prikupiš dovoljno energije i da učiniš to.

Ovi tekstovi će te podsetiti ili naučiti kako da značajno poboljšaš svoju sposobnost da se snađeš u bilo kojoj situaciji! Pružiće ti alate pomoću kojih ćeš moći da iskusiš život na način na koji ti to želiš – pomoću kojih ćeš moći da kreneš put izvanrednog života. Videćeš kako može biti nemoguće da napraviš grešku ili doneseš pogrešnu odluku, kako je nemoguće biti prevaren, kako da kažeš „da“ svim okolnostima u životu, kako podići nivo samopouzdanja i samopoštovanja, kako da se povežeš sa moći u sebi, kako da stvoriš više ljubavi, poverenja i zadovoljstva, kako da učiniš da ti snovi postanu stvarnost, kako da vidiš sebe kao osobu koja ima svrhu i značenje!

I sam znaš da kad god zakoračiš na nepoznatu teritoriju, ili pristupiš svetu na nov, drugačiji način, da se prvo susretneš sa strahom. Ja ga vizuelizujem kao izbacivača (dva sa dva, grmalja kao od stene odvaljenog, širokog kao trokrilni orman) koji me podseća da me iza vrata na kojima stoji čeka nešto novo na šta treba da obratim pažnju. Problem nastaje kada me taj badža, tj. strah sprečava da se krećem napred kroz život – kada pomislim da me iz vrata čeka nešto što doživljavam kao rizik ili gubitak. A kako on to radi? Pa, vrlo jednostavno – u tri koraka.

Prvo, svojim telom mi blokira put – stane na vrata tako da ne mogu da prođem. Zatim mi kaže da mi nije mesto unutra. I na kraju ja sam sebe ubedim da ne treba da uđem. Ono što hoću da kažem je da strah zapravo ima tri nivoa manifestacije.

Prvi nivo je „otelotvorenje“ straha. Ako je u pitanju „aktivni“ strah, osetićeš ga kada treba da se vratiš u školu/posao, kada treba da doneseš odluku, da promeniš posao, da počneš ili okončaš vezu, da smršaš, da iskažeš svoje mišljenje, da se izboriš za svoja prava, da nastupiš u javnosti… odnosno onda kada ti treba da preduzmeš akciju. Ako je u pitanju „pasivni“ strah, snaćiće te kada se suočiš sa starenjem, smrću, bolešću, društvenim promenama, decom koja te „napuštaju“, silovanjem, ratom, krizom… tj. onda kada ne učestvuješ aktivno, već „trpiš“ radnju.

Strahovi drugog nivoa se ne odnose na situacije niti na tvoju ulogu u njima. Oni upliću tvoj ego! Na primer: strah od (ne)uspeha, bespomoćnost, ranjivost, strah od gubitka ugleda, odbacivanja, osuđivanja, opovrgavanja… Za razliku od strahova prvog nivoa koji su se odnosili na spoljašnje situacije, na nešto „opipljivo“, strahovi drugog nivoa se odnose na unutrašnje stanje tvog uma. Oni se odražavaju na tvoje shvatanje sebe i svoje sposobnost da se snalaziš u ovom svetu!

Strah trećeg nivoa je u tvojoj glavi i on ti kaže: „Ja sa time ne mogu da se nosim.“ I, to je to! Ti ne ideš dalje, jer… Na prvom nivou: Ne možeš da se nosiš sa gubljenjem posla. Ne možeš da se nosiš sa starenjem. Ne možeš da se nosim sa autoritetom. Ne možeš da se nosiš sa mogućnošću da praviš budalu od sebe. Ne možeš da se nosiš sa tim da tražiš posao. Ne možeš da se nosiš sa gubitkom nje/njega/novca… Ili dublje: Ne možeš da se nosiš sa odgovornošću koju donosi uspeh. Ne možeš da se nosiš sa postojanjem mogućnosti za promašaj. Ne možeš da se nosiš sa činjenicom da će te možda odbiti… Jednostavno – ti sa time ne možeš da se nosiš.

Ako je sve tako kao što sam napisao (a jeste), onda je rešenje za tvoje strahovanje toliko očigledno da prosto bode oči. Kao da ga je neko napisao velikim, masnim, slovima: SVE ŠTO TREBA DA URADIŠ DA BI SE UMANJIO TVOJ STRAH, JESTE DA STVORIŠ VIŠE VERE U SVOJE SPOSOBNOSTI. DA ZNAŠ, DA MISLIŠ I DA VERUJEŠ U TO DA MOŽEŠ DA SE NOSIŠ SA BILO ČIM ŠTO TI ŽIVOT DONOSI!

To znači da možeš da izađeš na kraj sa svim svojim strahovima bez potrebe da upravljaš bilo čim u spoljašnjem svetu. Ne treba da vodiš računa o tome šta će tvoj bračni drug uraditi, šta će uraditi tvoji prijatelji, šta tvoja deca rade, šta će tvoj šef učiniti… Ne treba da te brine šta se dešava na intervjuu, na berzi, šta se dešava u tvom radnom okruženju, šta će biti sa tvojom karijerom, šta će se desiti na putovanju… Treba samo da ti bude u svesti: „JA MOGU DA SE NOSIM SA BILO ČIM.“

Ako ti se ne dopada činjenica da te nedostatak poverenja u sebe samog sprečava da živiš izvanredan život, nastavi dalje sa čitanjem sledećeg članka iz ove kategorije.