Da, ti si gazda svom telu, i jedino ti možeš snagom uma i duha da mu zapovediš kako da se ponaša. Ako ti treba ekstra snage, samo se fokusiraj. Ako ti ne treba bol, umiri ga. Ako ti treba mir, zavedi ga…
Da, ti si gazda svom telu, i ako želiš da budeš dobar gazda kojeg će telo slušati i služiti, osluškuj svoje telo i staraj se o njemu sa najvećom pažnjom.
Znam, ima noći kada ti je u glavi toliko stvari da nema mesta za san. Bilo da su u pitanju planovi, bilo brige… U svakom slučaju, ostavi ih po strani do jutra. Naredi svom mozgu da prestane da vrti sve moguće scenarije i ishode, i se odmori.
Kada se dobro naspavaš, lakše ćeš se koncentrisati na ono što donosi novi dan. I onda ćeš se ili lakše organizovati, ili ćeš biti budniji za ono što te očekuje ili što treba da rešavaš, ili ćeš moći da upiješ više informacija i nadražaja, pa i kvalitetnije da provedeš dan i više da uživaš.