mudrac.com

Blog

  • Reprogramiraj se

    Ja sam, generalno, protiv svih navika. Loše navike ne dolaze u obzir, dok su dobre navike dobre sve dok nisi u stanju da se oslobodiš i njih i da misliš svojom glavom u svakom trenutku i svakoj situaciji.

    Zato ti preporučujem da, kada ti je nešto bitno, da unapred osmisliš kako da navikneš sebe da to stalno radiš. Napravi plan, proceduru ili postupak, kojeg ćeš se pridržavati doslovce svaki put kada treba nešto da postigneš (ili izbegneš). Tako ćeš posle izvesnog vremena po navici raditi to i činiti sebi dobro bez razmišljanja.

  • Uživaj u seksu

    Ako pitaš biologa, rećiće ti da je svrha seksa reprodukcija. Ako pitaš psihologa, kazaće da seks omogućava emocionalno vezivanje. Ako pitaš sociologa, odgovoriće ti da seks igra ključnu ulogu u polnom diverzitetu.

    Ako mene pitaš, da bi sve to funkcionisalo, seks treba da bude užitak. Ne posao, ne obaveza, ne rutina. Užitak!

  • Šta je strah

    Ovo je prvi članak serijala „Strah i JA“ koji je u prvobitnoj formi bio kurs u Menjačnici Tržnog centra „Mudrac“. U njemu ću ti predstaviti strah i njegov uticaj na tvoj život. Pa, krenimo.

    Strahuješ da ćeš izgubiti posao? Plašiš se da ne uvrediš nekoga? Imaš tremu kada treba da govoriš pred drugima? Brine te da li će sve ispasti kako treba? Plašiš se raskida veze? Pitaš se da li je sada pravo vreme da menjaš posao? Diže ti se kosa na glavi kada pomisliš šta sve može da pođe naopako? Imaš poteškoće prilikom uspostavljanja kontakta sa ljudima? Promena prebivališta ti uteruje strah u kosti? Ne želiš da ostariš? Nalaziš se pred teškim odlukama? Ne možeš sa sigurnošću da kažeš šta te muči, ali osećaš da nešto nije u redu? Šta god da je u pitanju, ako te brine, plaši, nervira… Vreme je za promene!

    (више…)

  • Statistika je za statističare

    Kada neko počne da ti priča o statističkim podacima, ti ga podseti na onu dobru staru: „Ti jedeš kupus, ja meso – u proseku jedemo sarmu.“

    Statistika kao nauka je dobra stvar jer može da nam ukaže na neke trendove ili odstupanja koja su značajna a nisu očigledna. Ti si, sa druge strane, jedinstvena jedinka i to moraš da zapamtiš ako želiš da živiš izvanredan život.

    Kada si svestan svog značaja, i značaja tvoje jedinstvenosti, nastojaćeš da zadovoljiš svoje potrebepa ćeš zbog toga biti srećniji i ispunjeniji; samopouzdanje će ti biti više pa ćeš lakše dolaziti do svojih ciljeva i lakše prelaziti preko prepreka; imaćeš više obzira prema drugima jer su i oni jedinstveni (svako na svoj način) pa ćeš imati i bolje odnose sa njima.

  • Svet je savršen

    Znam da ćeš pomisliti da to nije tačno kada vidiš prosjaka na ulici, ili kada ti neko blizak strada, i bićeš u pravu. To je zato što tvoj svet nije savršen.

    Celokupni svet je savršen. Ovaj svet u kojem svi mi živimo, koji je postao davno pre nas, i koji će postojati bez obzira kako se ti osećaš i da li uopšte postojiš.

  • Za tango je potrebno (najmanje) dvoje

    Jedan od preduslova za mentalno osnaživanje jeste da preuzmeš odgovornost za svoj život. To stoji.

    Ono što je takođe bitno jeste da znaš da međuljudski odnosi podrazumevaju dvoje ili više ljudi, pa je tada i odgovornost podeljena. Preuzimajući odgovornost za tuđe postupke dovešćeš sebe do duboke depresije.

  • Razgovaraj sa sobom

    Razgovaraj sa sobom (u sebi, ako nemaš blutut:-)) o stvarima koje te muče i plaše.

    Ako uspeš da dođeš do rešenja, odlično. Ako ne uspeš, možda ćeš dovoljno osvestiti problem da možeš da potražiš pomoć ili rešenje na drugi način.

  • Nađi svoju meru

    Mislim da je rečenica „Nađi svoju meru“ jedna od onih rečenica koju želiš da napišeš na desktopu ili ogledalu, tako da se često podsetiš na nju.

    „Nađi svoju meru“ znači da ne uskraćuješ svoje potrebe i u isto vreme da ne preteruješ. To je ujedno i jedna od najtežih stvari za postići, jer u svakom trenutku treba slušati svoja osećanja, razmišljati i balansirati.

  • Čojstvo i junaštvo u poslu

    „Junaštvo je kada braniš sebe od drugog. Čojstvo je kada braniš drugog od sebe.“

    Ako nemaš čojstvo i nemaš junaštvo, obe strane gube, pa nećete želeti da se sretnete opet. Ako imaš čojstvo, a nemaš junaštvo – ti ćeš biti na gubitku i izbegavaćeš da posluješ sa njima u budućnosti. Ako nemaš čojstvo ali imaš junaštvo, pogazićeš drugu stranu i verovatno neće želeti da imaju sa tobom više posla.

    Kada imaš i čojsto i junaštvo u poslu, obe strane su na dobitku i raduju se ponovnoj saradnji u budućosti.

  • H2O blago

    Ako si žedan, već je „kasno“ – tvom organizmu već nedostaje voda. Ako si malaksao i osećaš neku težinu – tvom organizmu je potrebno više vode. Oko 70% tvoje telesne mase čini voda i zato je neophodno da je unosiš u dovoljnim količinama da bi bio i ostao zdrav, snažan i dobro raspoložen.

    Popij čašu vode pred spavanje. Popij čašu vode ujutru kad se probudiš. Popij čašu vode uz suvi obrok. Ponesi flašicu vode sa sobom kada ideš u šetnju, u bioskop, u grad… H2O je blago!