Ako si žedan, već je „kasno“ – tvom organizmu već nedostaje voda. Ako si malaksao i osećaš neku težinu – tvom organizmu je potrebno više vode. Oko 70% tvoje telesne mase čini voda i zato je neophodno da je unosiš u dovoljnim količinama da bi bio i ostao zdrav, snažan i dobro raspoložen.
Popij čašu vode pred spavanje. Popij čašu vode ujutru kad se probudiš. Popij čašu vode uz suvi obrok. Ponesi flašicu vode sa sobom kada ideš u šetnju, u bioskop, u grad… H2O je blago!
Оставите одговор