U prethodnom članku („Šta je strah„) sam napisao da strah neće nestati koliko god da napreduješ ili da čekaš da se okolnosti promene. Sa druge strane, kako svi ljudi osećaju strah, dolazimo do jednog važnog zaključka:
Ako svi osećaju strah kada čine nešto novo, pa neki ljudi, uprkos strahu, napreduju, onda strah sigurno nije problem!
I, zaista, nije strah problem već tvoj odnos prema strahu. Za neke ljude je strah potpuno beznačajan. Neke parališe. Prvi gledaju na strah sa stanovišta moći (izbor, uzbuđenje i akcija), a drugi sa stanovišta bola (bespomoćnost, depresija, blokiranost). Ovaj koncept možeš da predstaviš grafički:
Šta to znači? Da li će se promeniti tvoj odnos prema strahu ako ga posmatraš sa stanovišta moći. Hoće! Da li ćeš biti funkcionalniji i slobodniji? Hoćeš! Da li ćeš moći da živiš izvanrednim životom? Hoćeš! Da li će tvoji strahovi nestati? Neće. To sam ti već više puta rekao – strah neće nestati koliko god da napreduješ.
Tajna savladavanja straha je pomeranje sa pozicije bola na poziciju moći. Tada ti postaje nebitno to što osećaš strah. Ova „tajna“ treba da ti bude cilj koji želiš da dostigneš ako želiš da vodiš izvanredan život. Zato ti preporučujem da se stalno podsećaš na nju, tj. na to da želiš da se pomeriš sa pozicije bola na poziciju moći. Šta više, preporučujem ti da napraviš kraću pauzu u čitanju i da zapišeš svoje razloge zašto želiš da promeniš svoj odnos prema strahu. Bukvalno, napiši na listu papira ili elektronski, koji su tvoji razlozi za promenu.
Da li ti smeta nedostatak samopouzdanja, pa zato želiš da se pomeriš na poziciju moći? Ako da, napiši: Želim da se pomerim na poziciju moći jer želim da imam više samopouzdanja! Da li ti smeta to što ne možeš da ostvariš srećnu vezu jer strahuješ od vezivanja, prevare ili odbacivanja? Napiši to! Da li strahuješ da nisi dorastao zadatku ili da nećeš uspeti da ga uradiš? Piši! Ne želiš da doneseš odluku jer strahuješ da ćeš pogrešiti? Zapiši koji su tvoji razlozi, sačuvaj ih za sebe pa nastavi dalje sa čitanjem.
Ok, ako si se vratio, verujem da si zapisao svoje razloge za promenu, pa možemo da nastavimo dalje sa razmatranjem pojmova „bola“ i „moći“.
Pojam bola se odnosi na psihičku (ili fizičku) patnju prouzrokovanu stanjem bespomoćnosti. Sa druge strane pojam moći podrazumeva stanje koje pruža mogućnost da se preduzme akcija.
Neki ljudi ne vole pojam moći jer se on često koristi u negativnom kontekstu – npr. „svetski moćnici“. Pod moći se često podrazumeva upravljanje drugima i, nažalost, često se zloupotrebljava. Vrsta moći o kojoj ti ja govorim je potpuno drugačija! Moć nas čini manje podložnim upravljanju od strane onih koji nas okružuju. Istovremeno nas čini sposobnijima da volimo! Dakle, govorim o moći unutar ličnosti – moći da upravljaš svojim poimanjem sveta, moći da adekvatno reaguješ na različite situacije u životu, moći da činiš ono što je neophodno za razvoj svoje ličnosti, moći da uneseš radost i zadovoljstvo u svoj život, moći da radiš, moći da voliš, moći da živiš izvanredan život!
Ova vrsta moći ti daje slobodu, jer ti ona omogućava da ne očekuješ od ostatka sveta da te ispuni – daje ti snagu da sam uradiš ono što želiš.
Sada, kada ti je jasno o kakvoj vrsti bola i moći govorim, i kada si odlučan da promeniš svoju poziciju na stranu moći, vreme je da to i učiniš.
Za početak će tvoj zadatak biti da napraviš svoju skalu „od bola do moći“ i da se pozicioniraš na njoj. Za to je potrebno da načiniš tri jednostavna koraka:
1. Koristeći skicu na slici ispod, nacrtaj uvećanu skalu „od bola do moći“ (na papiru formata A4, beloj tabli ili sličnom medijumu) i postavi je na zid, orman ili drugo vidno mesto kojem možeš lako da pristupiš. (Sama činjenica da praviš uvećanu šemu će doprineti da se osećaš malo moćniji jer već stupaš u akciju! Zapamti: najveći deo veštine pomeranja od bola ka moći je upravo stupanje u akciju. AKCIJA JE VEOMA MOĆNA! Zbog toga su koraci na lestvama sve veći kako se približavaš moći – što više radiš to imaš veću moć.) Ova skala će ti služiti kao stalni podsetnik o tome kuda želiš da ideš u životu – od bola do moći!
2. „Ok! I sad verovatno treba da razmislim detaljno o svom životu i da zaključim gde se trenutno nalazim?!“ Ne. Nemoj ovo da shvataš suviše ozbiljno – skala treba da te podseća na to kuda želiš da ideš u životu. Ako suviše vremena posvetiš preispitivanju svojih postupaka i pozicije u kojoj se trenutno nalaziš, život će prolaziti pored tebe i stalno ćeš se boriti sa njim. Gledaj na život kao na igru – zalepi na skalu sliku svog omiljenog junaka iz stripa ili crtanog filma; zalepi sliku svoje dece ili voljene osobe; napiši svoj omiljeni citat iz knjige, omiljenu izreku ili bilo šta drugo što izmami osmeh na tvoje lice kada ga vidiš.
3. Stavi pribadaču na mesto na skali gde vidiš sebe u ovom trenutku. Jesi li na sredini – da li se ponekad osećaš potišteno i blokirano, a drugi put mnogo sigurnije? Ili izričito vidiš sebe potpuno na dnu skale, gde nemaš dovoljno snage da se izvučeš iz gliba? Ili si možda već pri vrhu, gde najčešće osećaš da napreduješ na životnom putu, i da ima samo mali broj oblasti na kojima bi trebalo da poradiš?
Kada završiš sa ovim koracima, nastavi dalje sa čitanjem.
(Možda se pitaš da li je stvarno potrebno činiti sve ovo. Veruj mi – potrebno je! Može da ti bude jasno da je cilj ovog teksta pomeranje na poziciju moći, ali na početku je potrebno izvoditi sve moguće trikove kako bi se zaista pokrenuo i usmerio ka onome što želiš da postigneš. Ne možeš dosegnuti moć ako se samo koncentrišeš na moć – seti se, ako znaš kako se je*e, ne znači da ćeš večeras i je*ati.)
Ok, skala je na zidu. Svakog dana je pogledaj i upitaj se: „Jesam li na istom mestu?“ Pa shodno odgovoru pomeri pribadaču. „Jesam li napredovao?“ Samo tako nastavi – nastavi da menjaš svoj odnos prema strahu dok god ne navikneš da živiš normalno sa njim i dok ne prestane da biva kočnica za tvoje akcije.
Ako pomisliš da posustaješ, znaj da kada imaš na umu pravac kojim želiš da ideš, lakše ćeš donositi odluke o tome šta da učiniš – pre nego što stupiš u akciju, upitaj se: „Da li me ova akcija pomera ka moćnijem mestu?“ Ako to nije slučaj, razmisli ponovo da li to treba da činiš.
Upozorenje: Ne kaže džabe naš narod „Svaki početak je težak.“ Ako ipak uradiš nešto iako znaš da ćeš ostati na poziciji bola, nemoj se ljutiti na sebe zbog toga! Samo zapazi koje su okolnosti dovele do takvog koraka i sledeći put ćeš doneti drugačiju odluku – učićeš na svojim „greškama!“ (Greške su pod navodnicima jer kad nemaš moć, čini ti se da nemaš izbora i da neke stvari moraš da učiniš iako znaš da će te ostaviti na poziciji bola. Vremenom, i kroz sledeće tekstove na temu straha, shvatićeš da tvoje akcije zavise od tvojih odluka.)
Primedba: Primetio si da su na dnu lestvi koraci sitniji – sada ti je jasno i zašto: ako si na poziciji bola, biće ti lakše da počneš sa manjim koracima, i sigurno će ti trebati više vremena da se pomeriš na više i dostigneš željeni nivo moći.
Preporuke: Već sam ti rekao da život može da bude igra, i na koji način možeš da učiniš da ti korišćenje skale bude zabavno. Ako imaš decu, mogu i ona sebi da naprave skale, pa od ovoga možete da napravite porodičnu igru o iskustvu u napredovanju. Ukoliko se u nekim oblastima svog života osećaš moćno, a u nekim manje, možeš da napraviš različite skale za različite aspekte svog života – posao, odnosi sa drugima, okolina, telo, itd.
Pre nego završim ovaj članak, skrenuću ti pažnju na još jednu stvar – niko drugi ne može da procenjuje gde se nalaziš na skali od bola do moći! Tvoje kretanje po skali je određeno samo na osnovu tvog ličnog intuitivnog osećaja o tome kako napreduješ u sticanju veće moći. Koliko god se trudio i imao želju, niko drugi sem tebe ne može to da proceni. To je u potpunosti unutrašnji osećaj.
Оставите одговор