Kada se spremiš za spavanje i legneš u krevet, pre nego te san ponese, razmisli šta možeš da radiš sutra i isplaniraj nešto (makar i sitnicu) što jako voliš i što ćeš uraditi čim ustaneš.
Tako ćeš jedva čekati da ustaneš i započneš novi dan, a mrzovolja, melanholija i anksioznost će nestati.
Оставите одговор