Ознака: zdravlje
-
Ti si gazda svom telu
Da, ti si gazda svom telu, i jedino ti možeš snagom uma i duha da mu zapovediš kako da se ponaša. Ako ti treba ekstra snage, samo se fokusiraj. Ako ti ne treba bol, umiri ga. Ako ti treba mir, zavedi ga… Da, ti si gazda svom telu, i ako želiš da budeš dobar gazda…
-
Dobro se naspavaj
Znam, ima noći kada ti je u glavi toliko stvari da nema mesta za san. Bilo da su u pitanju planovi, bilo brige… U svakom slučaju, ostavi ih po strani do jutra. Naredi svom mozgu da prestane da vrti sve moguće scenarije i ishode, i se odmori. Kada se dobro naspavaš, lakše ćeš se koncentrisati…