Ознака: vežbanje
-
Babybik
Imaš bebu koja hoće stalno „na ruke“? Pa hoće da je ljuljaš, da trčkaš, da „letiš“ sa njom? Sjajno! Eto prilike da dovedeš svoje telo u top formu! Sigurno ne moram da ti naglašavam da je bebina bezbednost na prvom mestu (uključujući i njene potrebe), pa onda… Šetaj, skakući (lagano, mekano, s noge na nogu),…
-
Dva po dva, petsto dva!
Koliko puta do sad si se naoštrio da se dovedeš u formu, i koliko puta si se preforsirao pa danimao bolovao od upale mišića? A da ne pitam koliko puta si posle takve upale odustao od redovnog vežbanja… Tako radi većina ljudi, ali to ne treba da ti bude izgovor. Kada već imaš želju i…
-
Dijeta je za slabiće
Ako misliš da dijetom doteraš svoju liniju (da ne kažem zdravlje), razmisli dvaput. U stvari, razmisli da podržiš dijetu sa vežbama. Dijeta je dobra kada treba da te spreči da unosiš nezdrave materije u organizam, ili preterane količine hrane. Fizičke vežbe su odlične jer će ojačati tvoj organizam, podićiće ti kondiciju, popraviti imunitet, učiniti da…
-
2 dl Zabave i Rekreacije
Još u prošlom veku je Mira Adanja Polak napravila reportažu iz Kine i upoznala nas sa kineskom tradicijom voženja bicikla. I dan danas je ta tradicija opstala. Možda se danas vozi procentualno manje bicikala, ali sam siguran da je na ulicama više miliona ovih dvotočkaša jer u većim gradovima postoje trake za bicikle koje su…