Moj svet kroz ružičaste naočare

151

Posle obimnog teksta kakav je bio prethodni o preuzimanju odgovornosti, nastavljamo sa nečim što bi trebalo da nam dolazi prirodno.

Postoji jedna izreka koja glasi: „Ko zna zašto je to dobro!“ Ja volim da je upotrebim kada se desi nešto nepredviđeno – nešto što nas stavi pred nove izazove. A u poslednje vreme sam počeo da obraćam pažnju na reakcije ljudi oko mene tom prilikom. Na moje iznenađenje, većina bi se samo sarkastično osmehnula, rekla „da“, ili zamišljeno klimnula glavom. To me je navelo na zaključak da većina ne smatra da iz svakog iskustva može da se rodi nešto novo i lepo.

„Nije realno da se iz nekog problema rodi…“

Stani da te upitam nešto!

Prvo – kako napreduješ sa prelaskom sa rečnika bola na rečnik moći?!

Drugo… Zašto je pogrešno osećati se dobro uprkos životnim izazovima? Zašto je pogrešno tražiti svetlo, umesto primećivati da je mrak? Zašto je pogrešno truditi se da vidiš dobro u svemu? Zašto bi negativan način razmišljanja bio „realniji“?

Ili, hajde da te pitam ovako – koliki procenat negativnih stvari za koje misliš da će se dogoditi se ne ostvari? Ja bih rekao – bar 90%! Zašto? Pa zato što kada počnemo da razmišljamo o negativnom ishodu, počnu da se javljaju i moguća rešenja koja sa sobom donose i nove negativne ishode, i za njima nova rešenja sa novim negativnim ishodima, i… Uskoro imamo lavinu negativnih očekivanja! Tako se bar kod mene odvija – krenuo sam na put i prepunio auto; ako mi pukne guma, moraću sve stvari da izvadim da bih došao do rezervene; a sa rezervnom moram onda da vozim polako; a onda ću kasnije stići jer možda neću naći vulkanizera usput; a onda neću stići pre zatvaranja tunela, pa ću morati da idem obilaznim putem; a šta ako mi pukne još neka, a vulkanizera nema…

Razmisli o svom životu. Kladim se da se većina stvari zbog kojih brineš nikada ne ostvari.

Kao mali sam želeo da imam sposobnost da vidim budućnost. Sada, kada sam porastao, znam da svaki čovek ima sposobnost da vidi budućnost. Samo je ne koristi jer bira da vidi lošije ili povoljnije ishode svojih postupaka. Ono što je realno da se dogodi nekako i nije privlačno da maštamo o njemu…

Ja biram da vidim svoj uspeh na kraju svakog puta.

Negativne misli mi oduzimaju moć… Skrećem pažnju na stvari koje mogu da pođu naopako, zaokupljujem pažnju onime što se u većini slučajeva neće dogoditi, zalazim sve dublje i dublje na mračnu stranu, imam sve manje volje da uopšte i započnem posao, i… Tap! Blokada! Pa zašto bih to sebi radio?!

Zašto da ne zauzmem optimističan stav?

Znam da na svetu postoje bol i patnja, i ne poričem to! Postoje mnoge stvari sa kojima se treba nositi. Postoje ljudi koji umiru od gladi. Postoje zli ljudi. Postoje glupi ljudi. Postoji rasizam. Postoji pretnja od nuklearnog rata. Postoji pretnja od zagađivanja planete raznim otpacima. Postoje mnogi drugi problemi. Niko nije imun na bol, i ne bi ga trebalo poricati ako postoji. Rešenje problema je u tome da shvatiš da možeš da vodiš produktivan život, pun smisla, bez obzira kakve su spoljašnje okolnosti. Pozitivno razmišljanje ti povećava moć i pomaže da lako savladavaš sve ono što ti život donese. Ti zbilja možeš da se nosiš sa bilo kojim svojim strahom!

Zašto da ne očekujem da ću se snaći u svakoj situaciji u kojoj se nađem?

„Ali ja ne mogu da se otarasim crnih misli, i ne mogu…“ ili „Jasno je meni da realno nema razloga da brinem, ali ja ne mogu…“

Okej, okej… Znam da ne možemo svi odmah da zauzmemo optimističan stav. Za to je potrebna naročita vrsta predanosti i posvećenosti, kao i veoma mnogo vežbe i upornosti! (Otprilike isto koliko i za osvajanje medalje na Olimpijadi.)

Našim gledištima je potrebno permanentno potvrđivanje, pa je takav i pozitivni mentalni stav.

Znam da ti se čini da nije fer što automatski postajemo negativni čim prestanemo da održavamo pozitivan način razmišljanja. Ali život nije „fer“ – i obroke, i tuširanje, brijanje, šminkanje, takođe moramo ponavljati. Pa ipak nemaš nikakav otpor prema svakodnevnom jedenju, tuširanju, šminkanju ili brijanju. Ako su to aktivnosti koje te osvežavaju, onda neka to bude slučaj i sa pozitivnim razmišljanjem. U stvari, neka ono učini da se osećaš izvanredno!

Ako se osećaš beznadežno, ako se osećaš smoreno, ako ti se ne živi, ako osećaš blokadu, ako ti se plače od muke, ako misliš da će sve propasti, ako ti ljudi govore da si negativan… Krajnje je vreme da nadglasaš svoju negativnost.

Kad se probudiš, uključi kompjuter, mp3 plejer ili drugi uređaj i pusti muziku koja čini da se dobro osećaš! Neka to budu ritmične melodije, pune duha, pune radosti, zabavne, vesele, ohrabrujuće, umirujuće… Leži opušteno, zatvorenih očiju, i utoni u umirujuće zvuke ili skači po sobi u ritmu, pevaj i igraj! Prvog jutra kada pustiš muziku ćeš sigurno imati porive da počneš da razmišljaš o negativnim stvarim koje treba da radiš tokom dana. Taj poriv će ti se periodično vraćati i narednih dana. Ne dozvoli da nadglaša muziku – ako treba, veče pre odaberi pesme koje želiš da slušaš, zadaj im redosled puštanja i naviji sat da te probudi 20-30 minuta ranije.

Kada upiješ dovoljno energije iz muzike i kad primetiš da ti se jave pozitivne misli i ideje, dok još svira u pozadini, nađi na Internetu ili otvori svoju zbirku citata, napiši nekoliko kreativnih i podsticajnih na samolepljive papiriće i postavi ih na vidna mesta – na zid, ogledalo, frižider, itd. One koji te inspirišu na rad, možeš da poneseš i na posao. Jelena mi je rekla da se i njenim kolegama dopalo to što ih je donosila na posao. Pa i ti slobodno i drugima ulepšaj dan.

Dok se spremaš, podseti se na dobre stvari koje ti se dešavaju sada! Pozitivne izjave da se nešto sada dešava se najčešće zovu afirmacije i oblika su: „Ja imam moć i to mi se dopada!“, „Svakoga dana u svakom pogledu sve više napredujem.“, „Dopuštam svom umu da se opusti.“, i sl.

Jedno od mojih omiljenih mesta za izgovaranje afirmacija je pod tušem. Izgovaraj afirmacije naglas ili u sebi, i nabroj što više pozitivnih stvari koje ti se sada dešavaju i koje sada radiš. (Ja volim i da ih začinim sa pozitivnim ishodom koji će doći u budućnosti – „To će biti genijalno!“, „Sve ću da ih razbijem!“, i sl.)

Ako svakodnevno radiš fizičke vežbe, to je pravo vreme da se napuniš pozitivnim mislima. Afirmacije kao što su: „Osećam kako energija teče kroz moje telo.“, „Pogledaj kakvi su mi mišići!“ i „Svakim danom sve bolje izgledam i sve se bolje osećam!“, doprineće da vežbe budu mnogo efikasnije.

Vreme je da se krene na posao, odnosno da se radi – vreme je za još muzike pune energije! Ako ideš na posao kolima, eto prilike da zaboraviš na saobraćane gužve i dobro se zabaviš u prevozu.

NAPOMENA: Ne koristi muziku za opuštanje u kolima – veruj mi, ne želiš da zaspiš za volanom! Takođe, vodi računa o visini tona, zbog sirena, saobraćajaca i drugih važnih zvučnih signala. Neki ljudi koji idu pešice na posao koriste slušalice. Ako je to slučaj i sa tobom, vodi računa da zvuk ne bude suviše glasan jer to nije dobro za tvoje čulo sluha! Takođe, vodi računa da pored muzike možeš da čuješ i zvučne signale koji mogu da te upozore na opasnost.

Ako ideš gradskim prevozom, zamisli da je gužva u diskoteci i sjajno ćeš se zabaviti, a vreme će da proleti!

Ako, pak, ostaješ kod kuće – onda imaš sreće pošto po ceo dan možeš da slušaš svoju omiljenu muziku, inspirativne poruke ili neki audio kurs.

A ako nemaš posao, onda nađi šta ćeš da radiš. I nemoj da mi govoriš da ne znaš šta da radiš! Uvek možeš da sređuješ kuću ili da pomažeš drugima!

Kad uđeš u svoju kancelariju, pogledaj svoje pozitivne poruke i razmesti nove. Smeškaj se lepim stvarima koje ćeš tog dana raditi, tvoj osmeh će mamiti osmehe na licima tvojih kolega i to će učiniti da se svi bolje osećate – osmeh je zarazan! A i lepše izgledaš sa osmehom na licu! 🙂

Tokom dana obraćaj pažnju na nove lepe stvari koje su ti se desile i koje ti se dešavaju, pa ih zapiši u svoj dnevnik ili vizuelizuj.

A kako dan odmiče (i pritisci i sumnje porastu) poželećeš da uneseš u sebe dozu pozitivne energije. Možda ćeš moći da nađeš vedru osobu sa kojom ćeš porazgovarati o lepim stvarima koje vam se dešavaju. Možda ćete moći da nađete neku zajedničku aktivnost za pauzu koja će vam ulepšavati dan.

(Svi su mi govorili da sam lud kada sam doneo tablu za pikado u kancelariju. Ali su ubrzo svi igrali pikado i osećali se super! Čak i šef…)

Možda ćeš poželeti da prelistaš svoj dnevnik, svoje afirmacije, poslušaš par omiljenih pesama, pročitaš neku zen priču ili čuvene citate, pojedeš štanglicu čokolade… Šta god, radi to dok ne primetiš da ti se ponovo vraćaju snaga i optimizam.

Po povratku kući, na isti način možeš održati raspoloženje. A možeš i da ne odeš kući nego da odeš u šetnju ili da izađeš negde. Pri tome ćeš još biti u okruženju ljudi i životinja koje voliš i koji te vole.

Pre nego što odeš na spavanje, pusti muziku za opuštanje i pogledaj svoje afirmacije. Priseti se svih lepih stvari koje su ti ispunile dan. Protrči kroz ceo svoj dan – kao da gledaš film ubrzano – od jutra pa do kreveta. Sa jedne strane, uživaćeš u stvarima koje si postigao u toku dana. Sa druge strane, shvatićeš da je u redu i to što nisi uspeo da uradiš sve. Sutra je novi dan, i nova prilika da svoje planove sprovedeš u delo!

Na kraju, odaberi muziku koju ćeš slušati sutra i razmisli koji rizik ćeš sutra preduzeti kako bi se proširila tvoja zona komfora.

Divno je otići u krevet zadovoljan sobom!

Možda ti se čini da je ovakav dnevni raspored intenzivan, neobičan, pa i nedelotvoran… Ali meni radi posao! I siguran sam da će ti se mnogo što šta promeniti u životu kada se uključiš u ovakav „program“. Pozitivno razmišljanje će promeniti sve u tvom životu. Imaćeš energiju o kojoj nisi ni sanjao. Uživaćeš u svakom trenutku. Smejaćeš se i voleti mnogo više. Privlačićeš sve više i više pozitivnih ljudi u svoj život. Fizičko zdravlje će ti se popraviti. Tvoj život će postati izvanredan.

PODELI
Svaki članak koji sam napisao, za mene ima neki smisao. Ako u njima prepoznaš misli svoje, znači da nas ima dvoje.

1 KOMENTAR

POSTAVI ODGOVOR